تعیین اهداف مناسب برای خود

وام های مالی خودرو معمولا وام های کوتاه مدتی هستند که از 36 تا 72 ماه متغیر است. اما دوباره، آنها انعطاف پذیر هستند، به عنوان مثال می توانید از یک دوره سه ماهه تا چند ساله انتخاب کنید. با کی شوخی میکنی HYROX رقابتی عالی برای همه کسانی است که هر هفته ورزش می کنند. نفس کشیدن در حین شنا واقعاً آسان است و انجام این کار به صورت دوره ای واقعاً خوب است. در حالی که ممکن است فرض کنید که هر دوی این سناریوها نتایج یکسانی دارند، نتایج از نظر رشد عضلات و تناسب اندام در واقع بسیار متفاوت است. آیا شلوار جین شما یکسان است؟ اگر برای هر دفعه که وبلاگی را می خوانم که توسط شخصی پر از آب و سرکه نوشته شده و قرار است تناسب اندام کند، یک دلار داشتم! من به عنوان یک مربی تناسب اندام کارهای زیادی را انجام می دهم که فقط به انجام تمرینات ورزشی محدود نمی شود. ... فقط وقت آزاد زیادی برای تمرین نداشتم. بسیاری از مردم خرید آنلاین را ترجیح می دهند، اما زمانی که شما چنین محصولاتی را خریداری می کنید، حس بهتری نسبت به محصول به دست می آید. جایی که کاملاً برای آب و هوا لباس نپوشیده اید یا بیشتر از آنچه فکر می کردید تغییر کرده است. تعیین اهداف مناسب برای خود نیاز به تفکر و بررسی دارد. ما به خواندن برچسب‌ها، انتخاب غذاهای مناسب برای شما، معنای واقعی بدون چربی و بدون قند و چیزهایی از این دست می‌پردازیم. خوب اینجا جایی است که من با شما به سوپرمارکت می روم و همه چیزهایی را که باید به دنبال آنها باشید و چیزهایی که باید از آنها اجتناب کنید را بررسی می کنم. 2. گاهی اوقات چیزهای خوب از هم می پاشند، بنابراین چیزهای بهتر می توانند با هم سقوط کنند. آیا واقعاً هر بار که آن کیک کوچک را می خورید احساس خوبی دارید؟ مطمئنم که از شنیدن آن خسته شده‌اید، اما شرط می‌بندم که شما هم مانند من احساس می‌کنید: از رژیم غذایی متنفرم. اگر همان وزن را حفظ کنید اما همچنان چنگال های خود را تغییر دهید، ممکن است با کار کردن ماهیچه ها به روشی که عادت ندارید به خود آسیب برسانید. وجود خطرات سلامتی لزوماً شما را از شرکت در یک برنامه تناسب اندام منع نمی کند، اما نسخه ورزشی شما ممکن است نیاز به تغییر داشته باشد تا امکان مشارکت ایمن و به حداکثر رساندن مزایای سلامتی فراهم شود